Beginnen met Pilates
Ik ben begonnen met de starters lessen (1 tot en met 10). Nu zie ik in de agenda dat er dagelijkse lessen zijn gepland. Kan je deze als beginner doen? En kan je elke dag Pilates doen? Moeten je spieren niet rusten?
Ik ben begonnen met de starters lessen (1 tot en met 10). Nu zie ik in de agenda dat er dagelijkse lessen zijn gepland. Kan je deze als beginner doen? En kan je elke dag Pilates doen? Moeten je spieren niet rusten?
Janneke Plaisier
4 weken geleden
Hi Nathalie, ik zou eerst de hele Beginnen met Pilates Challenge (Beginnen met Pilates Challenge) afmaken, voordat je doorgaat. Als je dat fijn vindt, kun je tussendoor altijd andere lessen doen die het label 'beginner' (Bibliotheek: beginner) hebben. Je mag elke dag Pilates doen, maar het hoeft echt niet om progressie te voelen en zien. Ik raad meestal zo'n 2 a 3 x per week aan. De lessen in de agenda zijn niet bedoeld als opdracht om er elke dag eentje te doen, maar meer als inspiratie om je week mee te vullen. Ik hoop dat je hiermee vooruit kunt!