30 Dagen Zomer Challenge
Lieve allemaal!
NB: lukte het tot nu toe niet om in mijn telegram kanaal te komen? De link is nu aangepast en hij werkt nu wel.
Op 1 juni start ik een 30-daagse Zomer Challenge, en jullie zijn van harte uitgenodigd om mee te doen.
Wat houdt het in?
30 dagen elke dag max 30 minuten een Pilatesles
2 x per week geef ik een live les via Zoom (woensdag- en zaterdagochtend)
4 x per week doe je een voor opgenomen les
1 x per week herhaal je een les (op zondag)
Om mee te doen, heb je een matje en een setje lichte gewichtjes nodig
Niveau: toegankelijk voor iedereen
Meedoen? Het programma staat klaar, daar lees je meer over de inhoud van deze Challenge.
Sluit je ook alvast aan bij mijn Telegram kanaal als je wil meedoen: https://t.me/+g%4F%45es3vv%57ehm%4Ej%450
In het Telegram kanaal ga ik dagelijks in korte audioberichten tips met je delen om meer uit je training te halen!
In de loop van dit weekend of begin deze week krijgen jullie hier ook nog een mailtje over. Heb je in de tussentijd vragen? Je weet me te vinden 😊
Liefs,
Janneke
Carla Oosterom
1 maand geleden
Super leuk Janneke. Ik doe mee 💪
Janneke Plaisier
1 maand geleden
👏👏👏
Barbara
1 maand geleden
worden de live lessen opgenomen? 8.30 9.00 is hier kinderen naar school brengen
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Barbara Yes!
poleij
1 maand geleden
Komen de lessen ook op deze website, net zoals alle vorige challenges? Ik heb geen trek om een voor mij nieuw social media kanaal aan te gaan gebruiken.
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@poleij Hi! Yes, de lessen wel. Telegram is geen social media kanaal, het is vergelijkbaar met whatsapp. Alleen dan meer beveiligd. In het Telegram kanaal ga ik dagelijks tips delen via audioberichten. Dus, als je dat niet gebruikt, dan mis je die.
Dorien van Drunen
1 maand geleden
Ik doe mee!
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Dorien van Drunen Leuk Dorien!
G.H. Hok a Hin
1 maand geleden
Kan ik ook meedoen zonder telegram?
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@G.H. Hok a Hin Het kan, dan mis je alleen de dagelijkse audioberichten die ik daar ga delen, om meer uit je training te halen.
Mariëtte Hegtermans Donders
1 maand geleden
Ja... ik doe mee. kan het ook zonder Telegram?
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Mariëtte Hegtermans Donders Kan, maar dan mis je de dagelijkse audioberichten die ik daar ga delen.
Emmelou
1 maand geleden
Ik heb deze ingepland in mijn kalender in de app vanaf 1 juni maar zie dit nog niet terug in de kalender? Klopt dat omdat het in de toekomst ligt of doe ik iets fout?
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Emmelou Dat klopt, de lessen staan ook nog niet online 😊 Dat komt pas op 1 juni. En dan komt er elke dag een les bij. Je kunt ze dus niet vooruit plannen. Het gaat er in deze challenge om dat je ieder dag een verse les van mij krijgt voorgeschoteld
Emmelou
1 maand geleden
Helemaal goed! En logisch ook 🤭
Janneke Plaisier
1 maand geleden
😊
Emmelou
1 maand geleden
zou je mij ook een mail willen sturen met de telegram link? bij mij werkt hij ook niet
A.stapel
1 maand geleden
als ik de app open en op de link voor telegram klik krijg ik de mededeling dat de link verlopen is.
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Hi! Ja, dit overkomt meer mensen. Ik stuur je een mailtje met een nieuwe link, vaak werkt het dan wel.
Annemieke Hageman
1 maand geleden
Superfijn dat de lessen ook in de app komen. Wil graag meedoen maar het gaat me de eerste week van juni niet lukken dus ik start dan een weekje later.
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Annemieke Hageman Dat is helemaal goed! leuk dat je alsnog meedoet!
Anne Reyniers
1 maand geleden
Hey, ik geraak ook niet in de telegram groep. Ook foutmelding…
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Anne Reyniers Ik heb een nieuwe link. Ik mail hem naar je!
Huib Hikke
1 maand geleden
Ha ha, dat geldt voor mij ook. Ik red het niet in alleen juni, denk ik. Gelukkig heb ik in mijn email (het nu bij bijna lege label) 'Janneke nog te doen'.
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Hi Huib, je kunt het ook gewoon lekker in je eigen tempo doen! De lessen komen 1 voor 1 online!
Ria Beuker
1 maand geleden
Leuk, ik doe mee!
Janneke Plaisier
1 maand geleden
🙌🙌🔥
Marijke Temmink
1 maand geleden
ik doe ook mee 😊
P.J. Harthoorn
1 maand geleden
bij mij werkt de telegram link niet helaas.
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@P.J. Harthoorn ik stuur je straks een mail
ECH van den Brink
1 maand geleden
Bij mij werkt de link ook niet.
Sietske Elzenga
1 maand geleden
Ik ben erbij!
Ymkje Zwanenburg
1 maand geleden
de link werkt niet bij mij, maar ik doe mee!
Hanneke Boxman
1 maand geleden
Heel benieuwd wat het me gaat brengen. Mag ik van jou een nieuwe link ontvangen?
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Yes, verstuurd!
Pricella Damen
1 maand geleden
Bij mij werkt de link helaas ook niet.
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Ik heb ‘m gemaild!
Carola Goedhart
1 maand geleden
Hoi Janneke, ik doe ook graag mee! Alleen begin ik wel pas half juni omdat ik voor die tijd met vakantie ben. Ik denk nl wel dat het handiger is de lessen achter elkaar te doen in deze challenge.
Gr Carola
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Hi Carola, ja, daar heb je gelijk in! En helemaal goed om half juni te starten! Je kunt alsnog lid worden van het telegram kanaal als je dat wil, want dan heb je nog steeds de bijpassende berichten ☀️
Stefanie
1 maand geleden
leuk! ik ga meedoen. ik wil alleen niet op Telegram dus ik ga het zonder je audio berichten doen ;-)
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Helemaal goed! Superleuk dat je meedoet!
Barbara
1 maand geleden
over Telegram app zien andere dan mijn telefoonnummer of profielfoto?
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Barbara Nee hoor, alleen je naam.
Jansma
1 maand geleden
ik heb me aangemeld en de link van telegram ontvangen maar ik zit niet in een groep.
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Jansma Hi! Ik stuur je de link nogmaals toe
Dieke
1 maand geleden
De link van telegram werkt ook niet bij mij. Ben begonnen met je eerste lessen en heb nu al super veel zin in juni!
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Dieke Hi Dieke, superleuk!! De link naar het telegram kanaal zit in je mail!
Jeanet
1 maand geleden
bij mij werkt de link ook niet. Wil je hem mij mailen? Groet Jeanet
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Jeanet Ik stuur hem je!
Rosemarie Vinkesteijn-Klok
1 maand geleden
ik doe graag mee zonder telegram, kan dat ook?
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Rosemarie Vinkesteijn-Klok Hi Rosemarie, ja, het kan! Maar, het is wel minder leuk ;)
Dorien de Rooij
1 maand geleden
Hi! De link naar Telegram werkt ook niet bij! Wat kan ik doen?
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Dorien de Rooij Hi Dorien, het probleem met de link is eindelijk opgelost. Als het goed is, moet het nu wel werken. Zo niet, dan mail ik 'm.
Elian Geraerts
1 maand geleden
Hoi Janneke, bijna start van de challenge. Helaas geeft de link aan verlopen te zijn...
Janneke Plaisier
1 maand geleden
@Elian Geraerts Hi Elian, ik denk dat het helpt als je de app even sluit en opnieuw opent. Werkt het niet, laat het me weten, dan mail ik je de link los.
Romy
1 maand geleden
Ik heb denk ik onder een steen gelegen want lees dit nu pas :)! Maar ik had het op instagram voorbij zien komen en leuk ik doe ook mee. Moet ik wel mijn pilates met kracht even wat verschuiven, die ik ook heel leuk vind. Keuzes maken niet mijn sterkste kracht maar leuk om mee te doen! Ik heb er zin in!
Janneke Plaisier
1 maand geleden
hi Romy! haha, nou je leest het alsnog op tijd! we gaan in deze challenge ook regelmatig met gewichtjes werken, wel lichtere, maar alsnog geeft het een fijn extraatje! superleuk dat je meedoet!
Evelyn Machielsen
1 maand geleden
bij mij werkt de Telegram link wel, maar de link naar het schema niet. hebben meer mensen dat?
Janneke Plaisier
1 maand geleden
welke link naar welk schema bedoel je Evelyn? bedoel je het pdf bestand?
Evelyn Machielsen
1 maand geleden
ja die bedoel ik. ik krijg een zwart scherm. de andere pdf opent wel, met assessment.
Janneke Plaisier
1 maand geleden
hmmm, dat snap ik niet... nou, het is verder ook niet het meest interessante document ;) Als je lid bent van mijn telegram kanaal, dan zie je precies op welke dagen de live lessen worden gegeven en op welke dagen dus de vooropgenomen lessen. Zit je daar al bij?
Evelyn Machielsen
1 maand geleden
ja zeker!
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Ok, dan heb je alle info die ook in het document staan (en dan eigenlijk nog wat overzichtelijker bij elkaar) 😊
Leonie C
1 maand geleden
Hi, is t ook mogelijk zonder de telegram app? ik krijg melding bij installeren dat deze app niet veilig is.
Janneke Plaisier
1 maand geleden
de app is 100% veilig! het kan zonder, maar je mist wel veel ☺️
Yvonne Snel -van Beek
1 maand geleden
Ik doe mee!
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Superleuk!!