Vandaag nam ik een video op over wat je kunt doen tegen vastzittende en stijve schouders. Eigenlijk zijn de oefeningen in deze video geschikt voor iedereen die veel zit, vooral als je veel achter een beeldscherm zit. Er zitten 4 setjes oefeningen in die je los van elkaar kunt doen, bijvoorbeeld voorafgaand aan je normale Pilatesles, of snel even nadat je thuiskomt van je werk bijvoorbeeld. Dus: heb je vastzittende schouders? Of ervaar je soms een pijnlijk gevoel wanneer je armen boven je hoofd moet bewegen? Dan zijn deze oefeningen supergoed voor je! [URL]