Hai Janneke
ik loop er al een tijdje tegen aan dat ik mijn linkerhand best belast met de oefeningen.Mijn duim zit atrose in en mijn pink groeit naar binnen.
Nu tipte iemand mij voor opdruksteunen.
Heb jij een advies welke ik het best kan gebruiken in de Pilates lessen bij bv een plank of zijwaarts je heup liften etc.
Groet Miranda
MD
Miranda de Roo
9 maanden geleden
Hai Janneke,
Dankjewel voor je antwoord.
Ik ben op iets anders uitgekomen en denk dat dit de oplossing is.
Hef is een zacht kussentje van Decathlon en kan ook voor pijnlijke knieën gebruikt worden .
Wellicht hebben andere deelnemers hier ook iets aan!
Groetjes Miranda
0
DM
Deleted member
9 maanden geleden
Oh wat geweldig zeg! Dit ziet er echt top uit! Ik ga het onthouden. Heb je het al geprobeerd?
0
Deleted member
9 maanden geleden
Hi Miranda, wat vervelend om zo'n last te hebben van je linkerhand. Ik ben zelf niet heel bekend met het gebruik van opdruksteunen, dus ik durf je er ook niet een aan te bevelen. Maar het lijkt me inderdaad wel een heel goed idee om het eens uit te proberen. Als alternatief voor de plank op je handen kun je natuurlijk altijd de oefeningen op je elleboog doen - ook in de zijplank of bij de oefeningen die we op handen en knieën doen, maar ik kan me voorstellen dat je met zo'n opdruksteun ook een heel eind kunt komen. Ik weet niet of je wat hebt aan dit antwoord, maar ik ben zelf in elk geval wel heel benieuwd hoe het jou gaat bevallen, mocht je ze aanschaffen.