🤭
Hey Janneke, ik heb gisteren een verkeerde beweging gemaakt, niet tijdens een les hoor😉. Helaas is het gevolg dat het in mijn onderrug is geschoten, waarbij mijn rechterheup en been ook zeer pijnlijk zijn. Ik kan helaas geen normale les volgen, echt pijnlijk, heb je een lesje die ik wel kan volgen? Zodat ik toch nog in beweging blijf, en hopelijk alles snel weer normaal kan bewegen🤣. Alvast bedankt en fijne dag 🌻
Manueel Paardenkooper
2 maanden geleden
Goedemorgen Janneke, even terugkomend op mijn eerdere bericht over een les voor mijn rug, ik heb de zwemles ontdekt en die is helemaal top! Het elastiek heb ik niet, maar gewoon wel gedaan zonder, om toch te bewegen. Het was een fijne les en deze was makkelijk te doen zonder dat het pijn deed. Echt fijn, dankjewel 🥰🌻!
Janneke Plaisier
2 maanden geleden
Oh, wat fijn zeg! En dit was best een pittige les, dus dat is een goed teken.
Janneke Plaisier
2 maanden geleden
Hi Manueel, he wat vervelend! Wat rot voor je! Rustig aan doen is dus even het devies, denk ik. Wat je eens zou kunnen doen, is kijken bij het label "soort" en dan kiezen voor "herstel". De lessen "30 minuten pilates tegen rugpijn" en "soepele heupen en onderrug", zouden wel eens fijn voor je kunnen zijn. Of misschien een andere les in die categorie. Heel veel sterkte en rustig aan 💕