buikspieren. Ik blijf het moeilijk vinden mijn buikspieren ingetrokken te houden tijdens de oefeningen. Hier door heb ik de indruk dat ik daardoor mijn buikspieren minder goed train. Zijn er tips of gewoon blijven oefenen en zijn mijn buikspieren nog niet sterk genoeg.
KI
Kelly Impe
meer dan een jaar geleden
Ja graag! Nu probeer ik in het dagelijks leven af en toe mijn buik eens in te trekken en dat even vast te houden terwijl ik met iets bezig ben, wandelen, koken, …
0
Deleted member
meer dan een jaar geleden
Hi Kelly, ja, dat is ook een lastige... Uiteindelijk wordt het logisch en dan voelt het ook natuurlijk, maar in het begin kan het wel even zoeken zijn. Ik zal eens nadenken over een video (zo'n uitlegvideo) over dit onderwerp met wat tips & trics die vaak goed werken (en die mij in de begindagen ook heel erg geholpen hebben). Zou je dat fijn vinden?