Pilatusrol
Hoi Janneke,
Zou je nog meer lessen met de foamroller kunnen doen?
Liefst inclusief oefningen om de fascia los te maken?
Met de komense chalenge ga ik graag meedoen maar 4 keer in de week gaat me niet lukken.
De life lessen kan ik sowieso niet maar dat vind ik geen probleem.
Ik zal proberen er 2 per week te doen. Heb je dan een advies welke lessen ik beter wel en niet kan doen?
Groetjes Pieternel
Janneke Plaisier
1 week geleden
Hi Pieternel, er is vaker het verzoek gekomen om meer lessen met de foamroller te maken, dus die staan op de planning 😊 Maar eerst de Challenge. Het is niet erg dat het je niet lukt om 4 x per week mee te doen, doe wat je kunt. Ik zou geen lessen overslaan, maar gewoon langer over de challenge doen. Dus, dan plan je 2 lessen per week, ipv 4. Er zit een doordachte opbouw achter deze challenge, dus als je dingen gaat overslaan, mis je belangrijke stappen. Fijne dag 👋