foamroller
hoi Janneke.
bij een paar lessen gebruik je een foamroller. als ik daar naar zoeken kom er verschillende tegen, zacht en hard.
welke kan je aanbevelen?
groeten van Gineke
GB
Gineke Bosch
1 dag geleden
hee Janneke, top, dank voor je reactie, daar kan ik wat mee!
0
Janneke Plaisier
1 dag geleden
Hi Gineke, ik snap je vraag. Ik zou altijd een foamroller adviseren van minimaal 90 cm lang. En verder is het een beetje persoonlijk of je een wat hardere of zachtere roller wil. De hardere zijn minder meegaand, dus die vragen meer van je balans en controle en kunnen soms ook wat hard aanvoelen aan de rug (hoewel dit snel went). De zachtere zijn comfortabeler en geven dus iets meer steun. Zelf gebruik ik deze: https://www.fysiosupplies.nl/sissel-pilates-roller-pro-100-cm?_gl=1*1eaxtbc*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=Cj0KCQjwk5nVBhDiARIsAHNGqafVh_GB8pzSwJMWX5hR-DeixkwN9LQWUB5EkhxWDx4z0k8HaJHfb3kaAnDXEALw_wcB&gbraid=0AAAAAD_I3ZpfBbpir45NrCTGywx5VWylV maar ik denk dat deze ook een goede optie zou kunnen zijn: https://www.bol.com/nl/nl/p/fs-foamroller-90-cm-blauw-foamrollers-fysiosupplies/9300000231448959/?cid=1789292636142-5596758202497