Hi! Ja, dat is vaak even wennen he... Maar de reden dat je in de breedte van je borstkas ademt is dat je dan tegelijkertijd je buikspieren ingetrokken kunt houden. In deze les leg ik uit hoe het werkt en waarom je op die manier ademt in de pilatesles. Het is heel goed dat je voor je ontspanning naar je buik blijft ademen, blijf dat vooral ook doen! Maar tijdens de Pilatesles is het dus af en toe heel nuttig om in de breedte te ademen. Dit hoef je in het dagelijks leven niet te doen :)