rechter pols ontlasten
Dag Janneke, ik ben erg beperkt in mijn rechter pols. Ik kan er niet op steunen tijdens oefeningen. momenteel ben ik in week 3 van de beginnen met pilates challange en merk ik al echt dat ik last van de pols krijg. heb jij tips hoe hier mee om te gaan?
gr Mirjam
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Hi Mirjam, het is verstandig om je pols zoveel mogelijk te ontzien inderdaad. In de online studio staat een les "Alternatieven bij Reuma en Artrose" (even zoeken in de bibliotheek). Ik raad je aan om deze te kijken, omdat ik hier heel veel tips geef om je pols te ontzien in de pilatesles. Heel handig, ook voor jou (ondanks dat je geen reuma of artrose hebt).
Mirjam Hermsen
1 maand geleden
oh fijn, ga ik doen. Als ik daarna toch nog tips wil, klopt het dat jij ook beschikbaar bent om een privé les online te boeken?
Janneke Plaisier
1 maand geleden
Ja, dat kan altijd! Geef maar een seintje als je dat zou willen.