Iedere dag een les?
Hoi Janneke,
Mag je iedere dag een les doen of krijgen je spieren dan te weinig rust en te weinig tijd om te herstellen?
Groetjes Petrouschka
Hoi Janneke,
Mag je iedere dag een les doen of krijgen je spieren dan te weinig rust en te weinig tijd om te herstellen?
Groetjes Petrouschka
Janneke Plaisier
1 dag geleden
Hi Petrouschka, als het goed voelt voor jou, dan kan je zeker iedere dag aan Pilates doen. Zeker als je een beetje afwisselt in intensiteit. Je spieren krijgen voldoende tijd om te herstellen tussen de lessen in, zeker als je af en toe een les doet die meer gericht is op herstel, stretch of gewoon niet zo intensief is.