Hi Marion! Ik heb hier op Instagram eens een video over gemaakt 😊 Ik weet niet of je erop zit, maar ik deel hem voor de zekerheid ook hier! In 3 minuten leg ik het verschil uit. Het is zéker niet effectiever dan mat Pilates. Het is anders en kan absoluut een meerwaarde hebben (omdat je werkt met veren en weerstand), maar uiteindelijk is het gewoon een variatie op de mat.

Aaah die heb ik gemist denk ik! Bedankt, heel duidelijk :).

Ik blijf ook lekker doorgaan met jou lessen hoor! :)