Simone
11 maanden geled (edited)
'Rollen als een balletje' was in mijn geval eerst letterlijk rollen als een balletje, namelijk werkelijk álle kanten op. (Op zich geen groot probleem, want mijn Pilatesmat ligt niet naast een trapgat of een ravijn.) Inmiddels heb ik het een klein beetje onder de knie en zou ik het durven omschrijven als 'ballen als een rolletje'. Ik ben er dus nog (lang) niet. Heeft iemand goede techniektips of is er misschien een les waarin rollen uitgebreid wordt behandeld?
Deleted member
11 maanden geleden
Hi Simone, wat omschrijf je het heerlijk beeldend ☺️☺️ Rollen als een balletje is voor veel mensen een uitdaging, want naast dat er best wat techniek bij komt kijken, moet de bouw van je rug ook een beetje meewerken. Voor sommigen met een wat stijvere rug (van nature) blijft het altijd een lastige oefening en zal het misschien wel nooit helemaal perfect gaan. En dat hoeft ook niet :) Dat gezegd hebbende, er zijn zeker oefeningen die helpen, allereerst natuurlijk de oefening zelf 😄 In de laatste live les die ik heb opgenomen (die van 16 augustus) zit een oefening waarin we oefenen met naar achteren rollen. Daar kan je misschien wat aan hebben.
En… ik zal er binnenkort eens een uitleg-video over opnemen waarin ik wat tips geef om deze oefening wat inzichtelijker te maken!