Rugpijn

Hi Janneke,
Ik zit een beetje in dubio want ik heb sinds zondag rugpijn 🫤 De afgelopen dagen ben ik gewoon gestart met de zomer challenge en dat ging redelijk goed. Nu vraag ik me af of het verstandig is om door te gaan of dat ik overstap op jouw les specifiek voor de rugpijn, en die dan de komende dagen dagelijks ga doen. Als de pijn minder is dan weer terug instappen met de challenge. Zo jammer want ik had me zo op de challenge verheugd!
Heb jij hier een advies in voor mij?
Groetjes Emmelou

Emmelou

1 maand geleden

Ik zie nu overigens pas dat vandaag een stretch les is dus misschien is deze prima voor mij?

Janneke Plaisier

1 maand geleden

Hi Emmelou, vervelend die rugpijn! Als jij voelt dat de lessen uit de zomerchallenge het niet erger maken, dan mag je ze gewoon doen wat mijn betreft. Maar, het moet voor jou wel fijn voelen. Als je er niet echt van kunt genieten, omdat je toch last hebt van het ongemak in je rug, dan zou ik inderdaad even overstappen op de lessen die wat zachter zijn. Wat je ook kunt doen: even 2 of 3 dagen rust nemen en dan start je gewoon maandag weer en doe je gewoon weer mee met het schema.

Emmelou

1 maand geleden

denk dat ik inderdaad even rust neem en dan maandag weer met jullie instap in de challenge 🥰

Janneke Plaisier

1 maand geleden

heel goed idee!