Hoi Janneke Ik heb de 20 daagse challenge afgerond. Welke volgorde raad je hierna aan: next level of verdiep je basis? Groetjes Lonneke
hoi Janneke, ik doe al een aantal maanden drie keer per week een les van jou en vindt ze superleuk! Helaas heb ik nu een peesontsteking in mijn rechter elleboog
Hoi Janneke, ik kan een les niet meer vinden! 🫣 Het was een heerlijke les met een stukje boksen! Weet jij dan welke ik bedoel? 😀 Groetjes, Andrea
Dag Janneke, ik heb een spier verrekt een week of 2 geleden. Mijn hele nek is mee gaan doen, enorm pijnlijk. Ik kan mijn hoofd amper draaien en slik veel parace
Hoi Janneke, bij de uitleg van het programma 'Bouw aan je fundament' spreek je van een schema. "Je kunt het schema hier downloaden." Alleen is die zin niet aank
Ik ben begonnen met de starters lessen (1 tot en met 10). Nu zie ik in de agenda dat er dagelijkse lessen zijn gepland. Kan je deze als beginner doen? En kan je
door een knieblessure kan ik de oefeningen waarbij je op je knieën ligt niet uitvoeren en ben ik opzoek naar meer staande Pilates oefeningen, welke les zou je d
hallo ik ben klaar met de 20 lessen beginnen met. nu ga ik next lavel doen. als dat klaar is ga ik op vakantie maar wil niet in 3 weken alles kwijt raken ,dus g
Dag Janneke, Ik ben nu bezig met de kes sterke voeten enkels en knieën. Omdat ik merk dat ik dit nodig heb en ze wil versterken. Het zal vast tijdje duren voor
als ik op mijn buik lig en dan hoofd moet optillen bij een nadelen en bij uitademen hoofd naar beneden en benen omhoog die benen omhoog lukt mij niet wat doe ik
Hoi Janneke, Mag je iedere dag een les doen of krijgen je spieren dan te weinig rust en te weinig tijd om te herstellen? Groetjes Petrouschka
op een of andere manier krijg ik geen beer op televisie. en zie ik alleen “les 11” met een muzieknootje erbij. kan die kloppen of zou die wel moeten werken?
Ik ben net begonnen met pilates en vind het echt leuk. Maar binnenkort gaan we op vakantie ( met de camper en dus weinig ruinte )en zou ik graag staand pilates
Hoi! Bij de oefeningen waar je je armen omhoog houdt of waar je hoofd en armen van de mat houdt voor langere tijd, voelt het altijd heel zwaar voor mijn nek en
hoiii Janneke, nog een vraag of eigenlijk verzoek. ik vind de geschreven introductie bij iedere video heel fijn, zo weet je wat je gaat doen maar bij lessen waa
hoii Janneke. sommige oefeningen ( bv de plank maar ook andere) kan ik goed uitvoeren maar houd ik dan niet vol omdat mijn polsen pijn gaan doen. heb je misschi
hoi Janneke, ik ben nu een week of 4 bezig met jouw lessen. ik vind het heerlijk om te doen maar merk dat ik weer meer last krijg van uitstralende pijn/dof gevo
Hoi Janneke, deze les gaat vooral over het verlengen van de spieren. bij de oefening op je zij moet je in een rechte lijn liggen maar mijn balans is dan niet zo
Dag Janneke, ik ben erg beperkt in mijn rechter pols. Ik kan er niet op steunen tijdens oefeningen. momenteel ben ik in week 3 van de beginnen met pilates chall
Hoi allen, Op een of andere manier begrijpt mijn lichaam de beweging waarbij in een schuine plank de zwaaiarm met een torsotwist naar de ruimte achter je worden
JavaScript is required
This page needs JavaScript to load. You may have opened this link from an email or app that blocks scripts — please open it directly in your browser (copy the address into a new browser tab).
