Live Pilatesles 3 augustus

Deze les gaf ik op zondagochtend 3 augustus. Naast dat we de spieren versterken, werken we ook aan flexibiliteit -ik leg je uit hoe je je hamstrings goed stretcht- en mobiliteit. We werken in deze les extra aan het versterken van je rug.

Een fijne, complete les waarmee je je dag energiek kunt starten, maar het is ook een heerlijke les voor na een lange dag op kantoor.