Pilates tegen stijve Nek en Schouders

De oefeningen in deze les helpen je spanning los te laten in je nek en schouders. Maar dat niet alleen, ook werken we aan het voorkomen van gespannen spieren in het gebied rondom je schouders. Een fijne les om op te slaan en te doen aan het eind van een lange werkdag of juist om je dag soepel te starten.