Stretchen

Na de pittige work-out van gisteren is het lekker om vandaag wat rustiger aan te doen. En dat doen we door te stretchen. Het helpt ook goed tegen spierpijn! Het is een wat actievere stretchles -we gaan niet alleen maar liggen en ademen 🙃-, maar toch zul je merken dat dit heel ontspannend is.

Als je dit een fijne les vindt, sla hem dan gerust op tussen je favorieten. Zo vind je hem makkelijk terug.