Les 3 - Integratie

22 min

Je hebt nog geen toegang tot deze video

Les 3 - Integratie

beginnergeen propBuikspierenFull Body20 minutenFundamentals

Over deze sessie

In de laatste les in deze serie zetten we de laatste stap voor een ijzersterk fundament. Ademhaling, het activeren van je buikspieren, stabiliseren: het komt allemaal bij elkaar. Ook ga je leren voelen wat twisten eigenlijk écht betekent en waarom dit zo ontzettend goed voor je lichaam is.

Gerelateerde video's

Les 2 - Kracht opbouwen in je Core

Les 2 - Kracht opbouwen in je Core

Les 1 - Ademhaling en Buikspieren

Les 1 - Ademhaling en Buikspieren

Inleiding

Les 18: Pilates Core

Les 18: Pilates Core

Les 7: Werken aan Grote en Kleine Spieren

Les 7: Werken aan Grote en Kleine Spieren

Vind je Balans

Live Pilatesles 9 mei

Live Pilatesles 9 mei

Full Body met Pilates Bal I - Level B

Full Body met Pilates Bal I - Level B

Full Body met de Pilates Bal I - level A

Full Body met de Pilates Bal I - level A

Full Body Pilates

Full Body Pilates

Ochtend Flow

Centrum

JavaScript is required

This page needs JavaScript to load. You may have opened this link from an email or app that blocks scripts — please open it directly in your browser (copy the address into a new browser tab).