37 minJe hebt nog geen toegang tot deze video
Krachtige Armen en Benen
half-gevorderdGewichtjesArmenRugSchoudersBenenBillenAtletischKracht35 minuten
Over deze sessie
In deze les zorgen de gewichten ervoor dat we de armen, schouders en benen sterker maken. We combineren staande oefeningen met liggende oefeningen en werken niet alleen aan kracht, maar ook aan mobiliteit en flexibiliteit. Een les die je 100% flink aan het werk zet, maar je ook gegarandeerd een voldaan gevoel oplevert!
