Klassieke Pilatesflow

Een klassieke Pilatesles voor vandaag. Daar bedoel ik mee dat we de les gaan doen zoals deze -bij benadering- 100 jaar geleden werd gedoceerd door Joseph Pilates zelf. In zijn lessen lag het tempo vrij hoog, de ene oefening vloeide over in de andere.Dat gaan we vandaag ook doen.

Je zult merken dat er minder pauzes in deze les zitten en dat je daarom wat minder tijd hebt om je houding te checken. Laat dat lekker los en probeer mee te bewegen in de flow. Dat is waar het vandaag om draait.