Nekpijn na de les? Zo kom je ervanaf!

In deze video leg ik je uit hoe het komt dat je pijn hebt in je nek, keel of kaak na of tijdens het doen van buikspieroefeningen. Daarnaast geef ik oefeningen die jou gaan helpen om er vanaf te komen.

Als jij last hebt van nekpijn tijdens de pilatesles, dan ben je echt niet de enige. Een heleboel mensen die starten met Pilates krijgen hiermee te maken. Dat kan een aantal redenen hebben. Ik neem al deze redenen met je door in deze video. Maar nog veel belangrijker: we gaan ook bespreken wat je kunt doen om die pijn te verminderen en zelfs helemaal kwijt te raken.

Deze video kan je vanaf de bank kijken, je steekt er sowieso veel van op, maar beter nog is het om hem te kijken met een matje in de buurt, want dan kan je de oefeningen die ik geef meteen uitproberen ☺️