Les 8: Een Sterke en Soepele Rug

Voor vandaag staat er een les op het programma waarin we je buikspieren versterken en werken aan de souplesse in je rug. Dit gaat heel vaak hand in hand: sterke buikspieren helpen namelijk ontzettend om je rug soepel te houden.

We zijn nu een tijdje onderweg en ikben super benieuwd hoe jij gaat. Zit je lekker in je vel? Ben je Pilates al een beetje aan het omarmen?

Of zit er wat minder schot in de zaak en vind je het lastig om deze challenge vol te houden?

Laat het gerust weten onder deze video hoe het je tot nu toe bevalt. Niet alleen leuk voor mij om te lezen, maar ook voor de anderen die meedoen 💛