Inleiding: kijk dit eerst

Tijdens deze Challenge krijg je in 2 weken 12 lessen.

Een paar handige weetjes op een rijtje:

✅Je krijgt 6 dagen achter elkaar een nieuwe les, en op de 7e dag is het een rustdag;

✅De lessen variëren in duur tussen de 20 en 40 minuten;

✅In sommige lessengebruik ik 2 gewichtjes. Ik gebruik zelf gewichten van 1,5 kg. Alles tussen de 1kg en 2,5 kg is goed (hoewel alles boven de 2kg wel echt pittig is). Het is niet verplicht, maar wel supergoed om ze te gebruiken;

✅Enige ervaring met Pilates is vereist.