Klassiek Pilates

In deze challenge waarin ik je wil uitnodigen om jezelf te verrassen, kan deze les eigenlijk niet ontbreken. Want vandaag maak je kennis met de matles zoals deze oorspronkelijk bedacht was door mr. Joseph Pilates. Uiteraard heb ik wel het e.e.a. aangepast -we bewegen met de tijd mee tenslotte-, maar het komt in de buurt van de oorspronkelijke volgorde van oefeningen. Ook voer ik het tempo een klein beetje op, omdat dit uiteindelijk ook de bedoeling is: dat je de oefeningen in één flow achtereen kunt doen.

De gedachte achter deze les is dat jij voor jezelf gaat bekijken hoe ver jij al bent. Wat gaat er eigenlijk verrassend goed? Blijf daar eens bij stilstaan. Weet je hoe dat komt? En er zijn ongetwijfeld ookoefeningen waar je nog moeite mee hebt. Schuif die niet aan de kant, maar denk ook eens na over wat daar de oorzaak van zou kunnen zijn. Dat is alleen maar goede input om jezelf verder te ontwikkelen in Pilates.

NB:Zie deze les als een soort 'benchmark'. Je kunt hier regelmatig naar terugkeren en je vooruitgang voelen. Nogmaals, het is absoluut niet de gedachte dat alles vlekkeloos moet verlopen hier. Juist niet! Deze les heeft als doel dat jij voor jezelf kunt bepalen waar je staat. Probeer er vooral de lol van in te zien en de positieve uitnodiging om te groeien aan te pakken.