Les 6: Bouwen aan kracht

Vandaag verzamelen we alle ervaring van vorige week in een uitdagende maar toegankelijke les. Je gaat echt voelen dat je al een week aan Pilates doet en dat je bepaalde bewegingen herkent en dat ze misschien wel makkelijker gaan dan vorige week.

Mijn advies voor deze week is om mild te blijven naar jezelf en vooral te genieten van de kleine (of grote) stappen vooruit. Iedere dag waarop jij je mat uitrolt en beweegt is een traktatie voor je lichaam en je geest.