Sterke Benen & Billen

In deze les train je je billen en je benen. Sterke billen zijn belangrijk voor gezonde knieën en ook is het een fijn fundament voor je rug. Sterke benen maken het leven ook zo'n stuk aangenamer: je staat steviger, wandelen, fietsen, traplopen, het wordt allemaal een stuk lichter en fijner met een krachtig gevoel in je benen. We gaan ze dus lekker aan het werk zetten in deze les.