12 minJe hebt nog geen toegang tot deze video
Stretch en Herstel
beginnergeen propFull Body0-15 minutenStretch
Over deze sessie
Dit is een fijne en korte stretchles die je makkelijk even tussendoor kunt doen. Hij komt uit det Beginnen met PilatesChallenge(misschien herken je hem)en is daarom perfect om je actieve herstel mee te trainen. Daar bedoel ik mee dat je leert dat je niet alleen kunt herstellen in rust, maar ook als je op deze manier beweegt.
