30 minuten Pilates tegen rugpijn
38 min

Je hebt nog geen toegang tot deze video

30 minuten Pilates tegen rugpijn

beginneralle niveausgeen propRug40 minutenHerstelRugpijn

Over deze sessie

Een uiterst goede les voor de dagen waarop je rug niet meewerkt. Iedere oefening in deze les is erop gericht om de pijn in je rug te verzachten of weg te nemen. Heb je veel pijn in je rug? Blijf dan goed luisteren naar je lichaam en als een oefening een doffe pijn oplevert, sla deze dan over.

Gerelateerde video's

Soepele Heupen en Onderrug
37 min

Soepele Heupen en Onderrug

Pilates tegen stijve Nek en Schouders
19 min

Pilates tegen stijve Nek en Schouders

Les 8 - Een Sterke en Soepele Rug
22 min

Les 8 - Een Sterke en Soepele Rug

Een Soepele en Sterke Rug
34 min

Een Soepele en Sterke Rug

Les 8: Een Sterke en Soepele Rug
23 min

Les 8: Een Sterke en Soepele Rug

Verbeter je Houding
23 min

Verbeter je Houding

Live Pilatesles 13 juni: Herstel & Ontspan
30 min

Live Pilatesles 13 juni: Herstel & Ontspan

Pilates voor zwemmers
47 min

Pilates voor zwemmers

Oefeningen tegen een stijve rug (bovenin)
38 min

Oefeningen tegen een stijve rug (bovenin)

45 minuten Pilates voor je RUG en BUIKSPIEREN
44 min

45 minuten Pilates voor je RUG en BUIKSPIEREN

Rustige Ochtendles
38 min

Rustige Ochtendles

Pilates voor je Buik en Rug (sterke core)
42 min

Pilates voor je Buik en Rug (sterke core)