Concentratie

Het thema van deze les is het principe "concentratie". Ik kan daar eigenlijk heel kort over zijn: het is tijdens de Pilatesles belangrijk dat je probeert je zoveel mogelijk te concentreren op de oefeningen en dat je je niet teveel laat afleiden. Dat is bijvoorbeeld ook de reden dat ik nooit muziek draai in de les. Het kan heel afleidend zijn. Waarom is het nou zo'n ding om je te concentreren? Je voelt 'm waarschijnlijk al aankomen... yes, het zorgt er simpelweg voor dat je veel meer uit de oefeningen haalt. Je wordt er dus sneller sterk en fit door.