Rustige Stretch in de Ochtend

Deze les is heerlijk in de ochtend op de dagen waarop je geen zin hebt om hard te werken, maar wel lekker wil bewegen. Het zijn voornamelijk fijne mobilisatie-oefeningen die je doet, die je helpen om meer ruimte te creëeren in je lichaam en je ook helpen om over de eerste drempel heen te komen, nadat je een tijdje niet bewogen hebt.

Na afloop voel je je een stuk energieker en lichter!