Atletische Pilates

Doe met me mee in deze intense en dynamische Pilates mat work-outwaarin verschillende vormen van beweging voorbij komen die kracht en snelheid met elkaar combineren. Dit is een les waarvoor je enige vorm van ervaring met Pilates nodig hebt, omdat de oefeningen elkaar wat sneller opvolgen. Hierdoor gaat je hartslag ook lekker omhoog, waardoor je niet alleen bouwt aan meer kracht, maar ook aan een groter uithoudingsvermogen!