Bewustwording

Welkom bij dag 1! Vandaag draait het helemaal om bewust zijn en terugkeren naar je lichaam. Deze les start rustig met basisoefeningen, zodat jij de tijd hebt om langzamerhand weer in je eigen lichaam te landen. Ik moedig je aan om alles om je heen te vergeten en helemaal in het moment van deze les te komen. Na afloop van deze les ben je weer helemaal terug bij het Pilates-gevoel.