Live Pilatesles 1-10

Deze les gaf ik op woensdag 1 oktober. Dit is niet de opname van de live-les, maar een heropname (lees: ik heb de les opnieuw opgenomen omdat er iets misging in de opname). De les duurt 40 minuten en is echt een heel fijne full-body les, met een behoorlijk tempo, waarin ik meer uitdagende oefeningen afwissel met rustigere oefeningen.