Pilates en HIT

We starten vandaag deze les met een rustige warming up, zodat we onszelf goed voorbereiden op deze workout. In deze les gaan we wisselen tussen een HIT (high-intensity interval training) circuit van 45 seconden en Pilates oefeningen, zodat je niet alleen kracht opbouwt, maar ook in korte tijd je conditie verbetert. Een leuke, dynamische les waar je een lach van op je gezicht krijgt! Geniet ervan ☺️