Full Body Pilates met de Pilates Ring

Voor vandaag een les die gaat over X-en en O's. Dit klinkt een beetje cryptisch, maar aan het einde van deze les is het gesneden koek voor je.

We gaan de ring gebruiken om de buik- en rugspieren op een diepe en effectieve manier aan het werk te zetten. Je gaat je schuine buikspieren voelen op een manier die je wellicht nog niet eerder hebt ervaren. En... de binnendijen en armen zullen ook lekker meedoen.

Een total body les dus!