Staand Pilates: Balans en Kracht

Een staande Pilatesles voor vandaag. Je hebt dus geen mat nodig, alleen een beetje ruimte om je heen.

Weet je van jezelf dat je moeite hebt met je evenwicht houden? Dan is deze les extra goed voor je 😉. Om het allemaal wat makkelijker te maken, zou je kunnen overwegen een stoel in de buurt neer te zetten, waarop je af en toe kunt terugvallen (even een vingertje op de leuning). Of ga in de buurt van een muur staan.

Wat je ook doet, daag jezelf lekker uit vandaag en geniet van het leerproces!