Les 6 - Bouwen aan Kracht

Vandaag verzamelen we alle ervaring vande vorige lessenin een actieve, maar toegankelijke les. Je gaat voelen dat je al een tijdje aan Pilates doet en dat je bepaalde bewegingen herkent en dat ze misschien wel makkelijker gaan dan eerder

Mijn advies voor deze week is om mild te blijven naar jezelf en vooral te genieten van dekleine (of grote) stappen vooruit. Iedere dag waarop jij je mat uitrolt en beweegt is een traktatie voor je lichaam en je geest.