Focus

Wat heb jij nodig om je te kunnen focussen. Vandaag gaan we in de les werken met dit thema. Ik nodig je uit om je zoveel mogelijk te focussen op je lichaam door een oefening af en toe net een beetje anders aan te pakken dan normaal of het tempo een beetje aan te passen, zodat jij écht moet blijven nadenken over wat je lichaam doet in plaats van op de auto-piloot te bewegen..