Les 5: Stretch & Herstel

Er staat een kalmerende en rustgevende stretch-les van 15 minuten op het programma van vandaag. Echt een heerlijke en zachte les,die je helpt te ontspannen.

Je hebt je lichaam de afgelopen week flink aan het werk gezet. Probeer deze les ook echt als een moment van rust te zien. Forceer niets en laat het gaan wanneer iets niet helemaal lukt.