32 minJe hebt nog geen toegang tot deze video
Bilspieren on Fire
half-gevorderdgeen propBillenHeupenBenenKracht30 minuten
Over deze sessie
In deze les focussen we op de bilspieren! We werken aan kracht waarmee je je hele lichaam kunt ondersteunen, ook bij de activiteiten naast de mat. Verwacht een energieke warming up, krachtige bewegingen om het onderlichaam te versterken en een lekkere 'burn' die je dat gevoel van voldoening geeft!
