Staand Pilates: Benen en Buikspieren

Deze korte, maar zeker ook intense les doen we zonder mat. In 20 minuten zet je je bil-, been- én buikspieren flink aan het werk. Je hebt dus behalve een beetje ruimte helemaal niets nodig om deze les te doen. Heerlijk voor op de dagen dat je weinig tijd hebt, maar wel zin hebt in een stevige work-out. Of... voor op een vakantiedag die je grotendeels luierend doorbrengt 😉

Geniet van deze les en van het voldane gevoel na afloop!