30 minJe hebt nog geen toegang tot deze video
Live Pilatesles 17 juni: versterk je basis
beginnergeen propFull BodyFlowRugpijnHoudingFundamentals30 minuten
Over deze sessie
In deze rustige en kalme full body les werken we aan de details van onze bewegingen. De kleine, subtiele bewegingen die we maken in deze les, helpen je om de diepe buikspieren te activeren, zodat je kracht van binnenuit kunt opbouwen. Ook werken we aan het versoepelen van de rug, zodat je je na afloop vrijer en ruimtelijker in je lichaam voelt.
