Kort, maar Krachtig Buikspieren

Een niet al te lange les die focust op de kracht in je core. We doen verschillende oefeningen om je buik en rug te versterken. Bijvoorbeeld door de oefeningen die je misschien wel bekend in de oren klinken te doen, zoals de chest lift en criss cross, maar er zitten ook een paar nieuwe uitdagende oefeningen tussen. Lekker veel variatie dus, waardoor de les voorbij vliegt.