IJzersterke Billen en Benen I

Deze les start met de basisbeginselen die je nodig hebt om echt sterke benen en billen te ontwikkelen. Ik laat je ervaren hoe je liggend en zittend je benen en billen kunt trainen, waardoor je een ijzersterke basis opbouwt. Het tempo van deze les is rustig, maar je zult merken dat je wel stevig aan het werk gezet wordt!