Versterk je Buikspieren

In deze les focussen we op de buikspieren. Je versterkt je hoge en lage buikspieren en ook je schuine buikspieren komen aan bod. Het fijne van deze les is dat je niet alleen maar crunches hoeft te doen, maar dat we de buikspieren op veel verschillende manieren trainen. Dus ook op je zij bijvoorbeeld. 

Echt een lekkere les 💪!