35 minJe hebt nog geen toegang tot deze video
Precisie
beginnergeen propFull Body35 minutenFlowPilates principes
Over deze sessie
In deze les staat precisie centraal: je leert bewegingen zorgvuldiger uitvoeren, zodat de juiste spieren het werk doen. Door precies te werken, verbeter je je controle en haal je meer effect uit elke oefening. Zo bouw je kracht op met minder inspanning, maar met meer resultaat.
