Live Pilatesles 25 maart

We beginnen deze les heel rustig op de mat, met ademhaling en het mobiliseren van de heupen. Ook werken we aan het versterken van de buikspieren, met een uitdagende series of 5 routine, we mobiliseren het bovenste stuk van de rug en we sluiten af met een plank. Na afloop van deze les voel je je soepel, licht en vrij en klaar voor de dag!