Live Pilatesles: Adem en Beeldspraak

In deze les besteden we extra aandacht aan de ademhaling bij de oefeningen. Je gaat ervaren dat de ademhaling je echt kan helpen om de oefeningen beter uit te voeren. Bovendien geeft het je een enorme energie-boost om zo bewust adem te halen. De beeldspraak bij de oefeningen helpt je om er nog meer uit te halen én het zorgt ervoor dat je 100% met je aandacht bij de les bent.