Verbeter je Houding

Welkom bij les 2! Gisteren heb je het spits afgebeten en vandaag gaan we verder met een heel fijne les. Je zult je na afloop van deze les een heel stuk ruimtelijker en vrijer voelen. We gaan namelijk werken aan de spieren die je helpen om een goede houding aan te nemen bij de verschillende dingen die je doet in je dagelijks leven. Dus niet alleen wanneer je zit (bijvoorbeeld achter de laptop), maar ook wanneer je in beweging bent. Want ook daarvoor heb je een goede houding nodig.

Als je een tijdje niet aan Pilates hebt gedaan, kan het soms voelen alsof je weer terug bent bij af. Dat is niet het geval, je hebt nog steeds een basis en je zult merken dat die basis je helpt om sneller weer terug te komen op je oude niveau. Deze les helpt daar ook enorm bij, omdat je spieren aan het werk gaat zetten die je dat welbekende Pilates-gevoel teruggeven..